蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院 三级甲等 感染内科

诺如病毒发病感想

2024.12.25 08:53

《诺如病毒发病感想》

感染诺如病毒是一次非常难受的经历。那种突如其来的不适,让人深刻地感受到这个小小的病毒所蕴含的巨大威力。

发病时,首先是肠胃的强烈反应。恶心感如同潮水般一波一波地涌来,胃部像是被一只无形的手紧紧揪住,不断地翻腾,紧接着就是止不住的呕吐。吐到感觉胃里已经没有东西可吐了,却还是会有干呕的冲动。同时,腹泻也接踵而至,身体仿佛失去了对肠道的控制,频繁地往厕所跑。整个人变得极度虚弱,浑身无力,连站起来都觉得费劲。身体的不适还伴随着精神的萎靡,没有一点精力去做任何事情,只能躺在床上,任由病毒在身体里肆虐。

在感染诺如病毒后,有很多需要注意的地方。要及时补充水分,因为呕吐和腹泻会导致身体大量失水,如果不及时补充,很容易引起脱水,严重的脱水甚至会危及生命。饮食方面要格外小心,在发病期间,不能吃油腻、辛辣和刺激性的食物,尽量选择清淡、易消化的食物,像米粥之类的。还要注意个人卫生,勤洗手,避免病毒传播给家人和朋友。房间也要保持通风良好,让空气流通起来,有助于身体的恢复。诺如病毒虽然来势汹汹,但只要注意这些方面,就能慢慢战胜它。