近视眼可以不戴眼镜玩手机会加重吗

2024.09.25 10:13

近视眼不戴眼镜玩手机是有可能会加重近视程度的。

当人近视后，如果不戴眼镜玩手机，眼睛会更加费力地去调节看清屏幕上的内容，长时间这样会使眼睛一直处于紧张和疲劳的状态，从而容易导致近视进一步加深。而且，不戴眼镜时，为了看清手机，人可能会不自觉地凑近屏幕，这样会增加眼睛的负担，同时近距离用眼时间过长也不利于视力的稳定。不清晰的视觉还可能影响阅读的舒适度和效率，使得眼睛更容易出现干涩、酸胀等不适症状，这些症状如果持续存在且得不到缓解，也会对眼睛造成伤害，进而加重近视情况。

在日常生活中，对于近视眼的人来说，要重视对眼睛的保护。如果近视度数较高，建议在玩手机等近距离用眼时佩戴合适的眼镜，以减轻眼睛的调节负担。同时，要控制好玩手机的时间，避免长时间连续用眼，注意让眼睛适当休息，可以每隔一段时间就远眺一下或者闭目养神一会儿。还可以多进行户外活动，让眼睛接触自然光线，这有助于缓解视疲劳和预防近视的加深。另外，保持良好的用眼习惯和姿势也非常重要，不要在昏暗的环境下玩手机，要保持适当的距离和角度。近视眼的人要更加注意用眼健康，以尽量避免近视程度的加重。

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