杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等 心血管内科 去问诊

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高血压必须要忌口吗

2024.10.12 11:00

高血压患者通常是需要忌口的。

高血压患者忌口是非常重要的。首先,要减少钠盐的摄入,过多的盐分会导致水钠潴留,增加血容量,进而升高血压。像咸菜、腌制品等都应尽量避免。其次,应限制高脂肪食物的摄取,如动物内脏、油炸食品等,因为高脂肪会引发血脂异常,加重动脉粥样硬化,对血压控制不利。再者,要避免饮酒,酒精会兴奋交感神经,导致血压升高,还可能影响降压药物的效果。高糖食物也不宜过量食用,以免引起肥胖等问题,间接影响血压。

对于高血压患者来说,忌口不仅是为了控制血压数值,更是为了预防各种并发症的发生。长期血压升高会对心、脑、肾等重要器官造成损害,如果不注意忌口,随意进食一些不利于血压控制的食物,可能会使血压更加难以控制,增加心脑血管疾病的发病风险,如冠心病、脑卒中等。同时,还可能加速肾脏病变的进程。所以,高血压患者一定要提高自我管理意识,养成良好的饮食习惯,这对于稳定病情、提高生活质量有至关重要的意义。通过忌口以及配合适当的运动、规律的作息、规范的治疗等多方面的综合措施,才能更好地控制血压,减少高血压带来的危害。