高焱莎 主任医师 中日友好医院 三级甲等 心血管内科 去问诊

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稍微动一下心跳就加快怎么回事

2022.02.22 18:37

稍微运动一下心跳就加快,这种情况主要是与平时缺乏锻炼、身体素质比较差有关。因为经常锻炼的人心脏功能比较好,心脏收缩射血一次,射血量比正常人明显增多,因此在经常运动或者锻炼的人,心率一般都会偏慢。在一些运动员中他们的心率水平可以保持在每分钟55次左右,就能够满足身体的需要。

而缺乏锻炼的人由于心脏功能相对比较弱,每次心脏收缩射血数量比较少,因此要满足身体的需要,只能通过增加心率的方法来实现。因此,平时锻炼比较少,轻微活动一下心率就会明显加快。

这种情况先不要担心,只要开始进行体育锻炼,先从小的运动量开始,根据身体的适应能力,循序渐进,逐渐增加运动量,心脏的功能就会逐渐好转,稍微运动心跳加快的现象也会逐渐改善。