血压下压多少算正常

2024.09.10 18:15

血压下压是指舒张压。通常情况下，舒张压在60mmHg至90mmHg之间算正常。

舒张压反映的是心脏舒张时动脉血管弹性回缩时产生的压力。舒张压保持在正常范围内对于维持身体各个器官的正常血液灌注和功能至关重要。当舒张压低于60mmHg时，可能会导致器官供血不足，引起头晕、乏力、心慌等不适症状，严重时甚至可能出现晕厥；而当舒张压高于90mmHg时，则提示可能存在高血压的情况，长期的高血压状态会对心、脑、肾等重要脏器造成损害，增加患心脏病、脑卒中、肾脏病等疾病的风险。

血压是否正常不能仅仅依靠一次测量结果来判断，因为血压容易受到多种因素的影响，如情绪波动、运动、饮食、睡眠等。在测量血压时，应选择合适的时间和环境，保持安静和放松，测量前避免剧烈运动、吸烟、饮酒和喝咖啡等。如果多次测量舒张压持续超出正常范围或伴有不适症状，应及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定是否存在高血压或其他疾病，并在医生的指导下采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式对于维持正常血压也非常重要，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒、规律作息、控制体重等。

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