张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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柠檬百香果茶可以减肥吗

2021.12.06 09:32

日常生活中喝柠檬百香果茶,可以起到辅助减肥的作用。

因为柠檬百香果茶含有非常丰富的维生素C,可以促进人体脂肪的代谢,促进食物的消化吸收,还可以帮助减肥瘦身。

另外,柠檬中含有丰富的微量元素,在润滑肠道、帮助减肥的同时,还能补充人体微量元素,防止由于减肥而引起的微量元素缺乏,对身体健康有害。

在通过柠檬百香果减肥的同时,在早饭之前还可以吃一根生黄瓜,因为黄瓜中含有可以帮助人体肠胃蠕动的物质,有助于体内毒素的排出。还可以增加人的饱腹感,减少主食的摄入,有助于减肥。

科学减肥除了辅助减肥的方法,还需要对每天摄入的热量进行控制,并增加一定的运动量,摄入的热量少于消耗的热量,才能达到减肥的效果。