吃什么能缓解经期腹痛

2022.03.30 11:06

缓解经期疼痛主要通过饮食和药物进行调理。

1.饮食。清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜，不吃生冷、辛辣刺激的食物，不饮酒、吸烟，少喝茶水等可能导致腹痛的饮料。多吃红糖水煮鸡蛋、喝蜂蜜水、猪肝、鸡汤、鱼汤等补气血的食物。

2.药物。对于经期小腹疼痛、经量少、暗红、成块、腰腿酸痛、腹部畏寒、发冷等情况的患者，应多喝热水暖胃，或者喝姜茶、红糖水等，改善气血亏虚、经络淤堵所致淤血，促进经期血液循环，缓解疼痛症状。对于经期腹痛难忍的患者，还可以服用“温经益红茶”调理，帮助行气活血止痛，喝八珍益母草汤、当归汤等改善气血瘀滞引起的痛经。

平时也可进行中药调理，更好促进经血循环，或者在医生指导下服用布洛芬、氨酚待因片、强痛定片等止痛药缓解肚子痛症状。

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