新冠阳性患者跑步要注意什么

2023.01.03 14:21

新冠阳性指的是新型冠状病毒阳性。新型冠状病毒阳性的患者跑步要注意运动适量、佩戴口罩、回到家中及时更换衣物等。

1.运动适量。大部分新型冠状病毒感染后的患者可表现为无症状或轻型症状，一般不会影响正常的跑步，但跑步以及其他运动都需要适量，如果过量运动可能会加重肌肉以及心脏、呼吸系统的负荷，可能会加重病情。

2.佩戴口罩。新型冠状病毒变异至今致病能力虽然不强，但传染性还是比较高的，通过空气飞沫以及密切接触传播，跑步时佩戴口罩，可以防止体内呼出的飞沫传播到空气当中，避免感染他人。

3.回到家中及时更换衣物。跑步以及其他运动过后会导致机体大量出汗，不及时更换，沾满汗液的衣服伴随着汗液的挥发，可能会导致机体温度骤减，引发呼吸道感染，加重新型冠状病毒感染后的症状。

除此之外，尽量在户外通风的地方跑步等，若有较为明显的发热、全身乏力等症状，要及时到医院的传染科就诊，完善病原学、血清学检查规范治疗。

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