曹雪霞 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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有高脂血症的人可以吃辣的吗

2022.02.24 14:05

有高血脂的人可以吃辣。

高血脂的病人饮食要注意低脂饮食,限制胆固醇的摄入,最好不吃动物内脏、蛋黄,不吃油腻食物,最好选用植物油。戒烟并且避免吸入二手烟,限酒。但是辣椒含胆固醇不多,可以吃。

高血脂的病人要注意加强运动,一般选择每次30分钟的中等强度体育运动。包括跑步、打羽毛球、健身、游泳等,每周坚持5~7天。注意控制体重,对降血脂也有好处。如果通过以上生活方式改善,仍不能降低血脂,可以选择降脂的药物治疗。