头发老是油该怎么解决

2022.01.15 18:00

头发老是油，可以通过饮食调理、正确洗发、养成良好的生活习惯等方式解决。

1.饮食调理。大多数患者出现头发老是油的情况，是由于在日常饮食中过多食用高油、高脂、辛辣刺激性的食物引起的。因此建议在日常饮食中以清淡、易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。也可以在医生的指导下适当补充维生素，缓解头发老是油的现象。

2.正确洗发。发生头发老是油的症状后，在平常洗头发时，水温要适宜，不可以使用太热的水洗头发。另外在洗发时要将头皮毛孔中的油脂彻底清洗干净，可以逐渐缓解症状。

3.养成良好的生活习惯。如果经常熬夜、睡眠不足，或者长期面对电脑，就有可能会导致头发老是油的症状发生。建议避免熬夜，保证充足的睡眠时间，早睡早起，适当运动，养成良好的生活习惯，可以起到缓解症状的效果。

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