老是想睡觉全身无力没精神怎么办

2022.03.18 08:13

老是想睡觉全身无力、没精神可以进行饮食调理、生活习惯调理，严重时可以进行药物治疗。

1.饮食调理。平时一定要做好饮食调理工作、清淡饮食，多吃有营养的食物。如果平时经常偏食、挑食，营养不良可能会导致此种症状出现。可以适当吃点蔬菜、水果，同时还可以吃含蛋白质、维生素较多的食物。

2.生活习惯调理。平时要做好身体调理工作，最好不要经常熬夜、劳累，也不要进行剧烈运动，需要保证充足睡眠。

3.药物治疗。如果情况比较严重，可以在医生指导下使用药物治疗，若是由贫血引起，可以服用硫酸亚铁片等药物。若是由神经衰弱导致，可以使用甲钴胺、维生素B1等药物治疗。

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