大人夜惊可能会影响到正常的睡眠质量,还有可能会对心理造成影响,因此需要采取相应的治疗措施。
导致大人夜惊的病因并不是特别的明确,可能是因为精神因素所导致。主要是从深睡中突然苏醒,而且还伴有强烈恐惧或者有尖叫以及行为异常等症状。如果偶尔出现一次,不需要特殊的治疗。但如果频繁的出现,就有可能会影响到正常的睡眠,从而会出现失眠或者多梦等症状。
如果症状频繁的发生,还有可能会对心理造成一定的影响,出现焦虑或者抑郁的情况,可以在短时间内服用抗焦虑或者抗抑郁的药物进行治疗。
在治疗期间要注意放松心情,避免精神过度紧张,可以与朋友交流一些开心的事情。还要适当进行运动锻炼,比如练瑜伽,能够提高睡眠的质量。
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