一天睡十几个小时正常吗

2021.11.24 17:25

一般情况下，一天睡十几个小时不正常，具体情况如下：

正常情况下，成年人需保持7个小时到8个小时的睡眠，如果超过8小时，在10小时之内，属于正常现象，但是患者已经超过了10小时，属于睡眠过多的情况，是一种异常现象，需要引起重视，及时到医院检查。造成这种情况的原因较多，可能是因为甲状腺功能减退、抑郁症等原因导致，如果确诊为甲状腺功能减退，需要遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物治疗，如果确诊为抑郁症，遵医嘱服用奥氮平片、利福平片、盐酸舍曲林片等药物治疗。

在平时要保持良好睡眠习惯，要按时睡觉，不可熬夜，早上也要及时起床，可以在起床后适当做一些体育锻炼，例如长跑、散步等，可以强身健体，有利于身体健康，还要注意早餐，不可暴饮暴食。

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