儿童如何运动来减肥

2021.12.18 11:21

对于肥胖的儿童患者，要运动和饮食进行减肥。

运动方面每天要在医生的指导之下，进行合理的有氧运动，比如跑步、跳绳、球类运动、游泳、健美操等都是可以选择的。要在餐后一小时进行半小时至四十分钟左右的运动，坚持下来再配合一些饮食上的控制，就可以有效控制儿童肥胖。儿童肥胖的家长是一定要重视的，现在看到初中或者高中，甚至小学就有很多肥胖的儿童的出现。