减肥可以吃桃胶皂角米雪燕吗
2021.12.06 11:24减肥时可以吃桃胶皂角米雪燕。
因为桃胶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，具有美容养颜、润肠通便的功效，在减肥期食用桃胶可以提高人体的基础代谢，达到减肥的效果。并且皂角、雪燕具有丰富的可溶性膳食纤维，在减肥期食用，可以促进肠道的新陈代谢，预防便秘，清除体内的毒素。
不过，桃胶皂角米虽然营养价值很高，但也不能多食，尤其是在月经期的女性要特别注意，桃胶有活血的功效，如果吃得太多会导致头晕、贫血、乏力等症状。
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