18岁血压正常范围通常是收缩压为90mmHg到120mmHg,舒张压为60mmHg到80mmHg。如果血压过高或过低血压伴有不适症状,建议及时就医治疗。
18岁的年轻人身体处于生长发育期,一般血压处于偏低的状态,正常情况下,收缩压应维持在90mmHg到120mmHg,舒张压60mmHg到80mmHg之间。如果血压过高或过低,需要及时进行调节,血压比较高,有可能会导致心脑血管疾病发生,但如果血压过低,可能与营养不良或贫血等有一定关系,需要寻找原因,一定要调整生活习惯和饮食习惯,有利于身体健康。
在日常生活中应注意放松心情,避免精神过度紧张,保证足够睡眠时间,避免长时间熬夜,可以适当进行营养运动,比如散步、练瑜伽等,提高自身免疫力和抵抗力。
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