扁桃仁的功效与作用

2022.07.19 10:27

扁桃仁主要有润肠通便、补充营养等功效。扁桃仁为蔷薇科扁桃亚属植物扁桃的种仁，又被称为巴旦木，可以直接食用。扁桃仁的营养价值较高，一般人群都可以食用，但是需要注意对扁桃仁过敏的人群禁忌食用，防止诱发过敏状态，出现不适症状。

1.润肠通便。扁桃仁中含有比较丰富的膳食纤维，能够促进肠胃运动，从而帮助排便，具有一定的润肠通便作用。