小孩脖子酸是什么原因引起

2023.03.04 14:24

脖子临床指颈部，小孩颈部酸主要由于颈部肌肉劳损，出现了酸痛。小孩颈部酸可能由于姿势不当、颈部肌肉过度劳累、肌肉拉伤等原因所导致的。可以通过休息、热敷、按摩等方式帮助缓解。

1.姿势不当。若孩子长期低头玩手机或者写作业头比较低等姿势不当，会使颈部肌肉长时间处于牵拉状态，引起肌肉出现慢性劳损，导致了颈部肌肉酸痛。应当及时纠正不良姿势，建议不要长时间维持一个姿势，一段时间后进行活动，有助于缓解酸痛。

2.颈部肌肉过度劳累。小孩过度运动，颈椎肌肉过度受力、牵拉，然后突然停止或休息不足，会导致颈部肌肉酸痛。平时需要多进行颈部锻炼，提高软组织弹性及颈椎功能，预防出现疲劳感。还可遵医嘱给予颈部按摩、理疗等方法，促进颈部肌肉血液循环，从而缓解肌肉疲劳。

3.肌肉拉伤。若孩子脖子部分遭受了外力撞击或者运动时未充分热身，会出现肌肉拉伤引起脖子疼的情况，可以通过先冷敷疼痛部位，24小时后热敷的方法帮助缓解疼痛。

除此之外，落枕、缺钙等原因也会导致孩子脖子酸，家长可以带孩子前往医院就诊，明确病因，进行规范治疗。

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