羟基维生素D偏低的症状主要有睡眠不安、抽筋、冒冷汗,以及夜惊等。
如果孕妇羟基维生素D偏低,胎儿会出现发育不良的情况,有可能会引起佝偻病,所以孕妇需要补充足够的羟基维生素D。孕妇可以在医生的指导下服用药物补充羟基维生素D,平时饮食方面要多吃富含维生素以及矿物质的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,适当晒太阳并做户外运动。
羟基维生素D偏低的人群容易出现缺钙的情况,所以除了补充羟基维生素D以外,还需要补充钙质。可以通过食用含钙量高的食物补足,比如牛奶、虾皮等。
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