盐汽水高血压能喝吗

2022.09.27 07:00

盐汽水高血压能否喝需根据情况来判断，如果出汗过多的情况下可以适当喝，没有大量出汗时不建议喝。

盐汽水可以为机体补充因大量出汗而流失的水分和盐分，从而维持人体酸碱平衡，防止机体出现脱水或水电解质紊乱的现象。如果高血压患者有大量出汗时，可以适当喝盐汽水补充水分和盐分，但如果没有大量出汗，则不建议喝盐汽水。因为高血压患者在饮食上要严格控制钠盐的摄入，如果平时喝过多的盐汽水导致钠盐摄入过量，不利于控制血压。

高血压患者在饮食方面要保持低盐、低脂、低糖饮食，还要适当运动锻炼，控制体重，保持规律作息，有利于控制血压。

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