婴儿晚上不睡觉有什么解决方法

2023.12.28 15:30

婴儿晚上不睡觉，解决的方法有改善环境、加强喂养、适当补钙、给予安全感、做操等。病情严重时，及时就医，详情如下：

1.改善环境。改善睡眠环境，保持光线暗淡和温度适宜，也可以适当使用加湿器避免空气干燥。也要保证被褥厚薄适度，避免包裹过紧引起束缚感。睡前更换尿不湿，避免夜间换尿布影响睡眠。

2.加强喂养。婴儿睡前要注意加强喂养，尽量吃饱，以免夜间饥饿导致频繁夜醒。

3.适当补钙。适当给婴儿补充葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等，同时补充鱼肝油促进钙吸收。

4.给予安全感。入睡前家长可以将婴儿放在床上轻拍或者放轻柔的音乐，给予足够的安全感，但是不要经常抱着婴儿入睡，以免形成依赖。

5.做操。睡前可以给婴儿做抚触操，使大脑逐渐放松，能够促进睡眠，增进健康。

父母需要注意让宝宝养成良好的睡眠规律，平时多吃新鲜的水果、蔬菜。

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