痛风发作，应该怎么办

2024.11.25 13:06

痛风发作时应休息、冰敷、抬高患处、多喝水、及时就医。具体分析如下：

1.休息：痛风发作时关节会疼痛、红肿，休息可以减少关节的活动，避免进一步损伤。休息能让身体集中精力应对炎症反应，减轻疼痛。过度活动会加重关节负担，使疼痛和炎症加剧，所以尽量让发作的关节处于放松状态，避免负重或剧烈运动。

2.冰敷：冰敷有助于减轻疼痛和肿胀。低温可以收缩血管，减少局部的血液流动，从而降低炎症反应。将冰袋或冷毛巾敷在疼痛的关节部位，每次冰敷15-20分钟左右，每天可多次冰敷，但要注意避免冻伤皮肤。

3.抬高患处：抬高发作的关节部位，使其高于心脏水平。这样有利于促进血液回流，减轻关节部位的肿胀。例如，若是脚部痛风发作，可在休息时用枕头或垫子将脚垫高，减少血液在关节处的淤积，缓解肿胀带来的压力和疼痛。

4.多喝水：多喝水有助于尿酸的排泄。痛风是由于尿酸代谢异常导致尿酸盐在关节处沉积引起的，充足的水分摄入可以增加尿液量，促进尿酸通过尿液排出体外。建议每天饮用2000ml以上的水，以白开水或淡茶水为宜。

5.及时就医：痛风发作时应及时就医。医生可以根据患者的具体情况进行诊断和治疗，可能会开具一些药物来缓解疼痛和炎症，如非甾体抗炎药、秋水仙碱等。而且医生还能针对患者的尿酸水平等情况制定个性化的降尿酸方案，从根本上控制痛风的发作。

痛风患者在日常生活中要保持健康的生活方式，避免高嘌呤食物如海鲜、动物内脏等的摄入，戒烟限酒，控制体重，定期复查尿酸水平等，这些措施有助于预防痛风的发作。

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