经期身体浮肿正常吗

2021.12.10 09:04

女性在月经期间，由于身体受雌激素和孕激素分泌量影响，容易出现水钠潴留的现象，导致身体出现浮肿等情况。这属于正常生理现象，一般不需要特殊处理。

建议月经期间注意休息，避免劳累，要养成有规律的作息习惯，并保证充足的睡眠。要注意清淡饮食，多吃一些容易消化、含维生素比较多、高营养、高蛋白质类的食物，补充充足的维生素和蛋白质，有利于身体尽快恢复。尽量减少钠盐的摄入量，可以减轻身体水肿的症状。