张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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 怎么计算标准体重

2021.12.06 08:44

要计算标准体重,要看患者的身高,用身高厘米减去105就是标准体重的公斤数,也可以用身体质量指数来表达。

身体质量指数的计算公式是体重除以身高的平方,18~24为正常,24~26为轻度肥胖,26~28就是中度肥胖,比如一个1.70米的患者,标准体重就是170减去105等于65。65公斤130斤就是这个患者的标准体重。

但标准体重的算法是用在成人的,并不是用在儿童。如果一个1.65米的女生,她的标准体重计算方法就是用165减去105等于60公斤。对于1.65米的女生,60公斤120斤就是他的标准体重。

了解到自己的标准体重,可以测量当前的体重是消瘦还是肥胖。若体重未达到标准,建议患者在医生的指导下合理饮食,锻炼身体,使体重保持在标准范围内。