张媛媛 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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晚上吃苦瓜有什么好处

2022.02.23 19:50

晚上吃苦瓜具有以下好处:

苦瓜属性寒凉,能够清除体内的暑热和毒素,清肝明目、清热祛暑。

有体内热气过大,胃火旺盛,晚上吃了苦瓜有降火的效果,能够促进睡眠,可以缓解因为烦热而导致的失眠、不易入睡,苦瓜还能缓解糖尿病,具有降血糖的功效。

苦瓜还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、氨基酸,能够为人体提供营养物质,增强人体的免疫力。但是吃苦瓜也有禁忌,如果脾胃寒凉的患者尽量少吃,否则会加重脾胃的虚寒。