火龙果和牛奶一起榨汁可以减肥吗

2021.12.06 09:41

把火龙果和牛奶一起榨汁喝，能起到辅助减肥的效果。

火龙果是一种低热量、低糖分、脂肪含量低的水果，其中富含大量的膳食纤维和蛋白质等，可以有效的促进肠道的蠕动，加快身体的新陈代谢，能促进排除体内的毒素，而且还可以增加皮肤的弹性，美容养颜。牛奶中含有大量的蛋白质和各种维生素等营养成分，很容易被吸收，经常喝牛奶可以安神助眠，还可以有效的补钙。