月经不调与情绪异常是有一定的关系的。精神应激会影响月经,如突然或长期精神压抑、紧张、忧虑、过度劳累、情感变化、情绪过于波动。
还有一些环境的改变,都会导致神经内分泌障碍,会抑制促性腺激素和雌激素的分泌,从而会出现月经不调,会导致闭经。但是这种闭经如果及时得到心理治疗,调整好心态,是可逆的,是可以恢复月经的。
所以,平时一定要保持良好的心态,情绪不要过于激动,作息要规律。不要过于劳累,不要熬夜,也不要过度节食减肥。
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