怀孕初期需要补钙吗

2021.12.07 14:10

怀孕初期的时候需要补钙。女性在怀孕之后由于胎儿的发育比较快，在孕期需要的营养和各种微量元素就会相应增加，所以孕期要进行适当补钙。

钙是维持胎儿骨骼发育的关键因素，所以怀孕初期也是需要补钙的。但是，在孕初期的时候，胎儿刚开始发育所需要的钙相对比较少，一般建议通过饮食补充即可。建议孕妇多吃牛奶制品、豆制品，或是紫菜、小虾皮等食物。平时要多晒太阳，可以促进钙的吸收。