打游戏会影响大脑吗

2023.05.26 17:38

适量打游戏一般不会对大脑造成伤害，若长时间，高强度打游戏可能会对大脑造成不利影响，具体情况如下。

若仅是短时间打游戏，可适当调节情绪，放松心情，缓解压力，使大脑处于休息的状态，并且有利于提高自身反应能力及应变能力，不会对大脑造成实质影响。如果长时间、高强度进行游戏，可能会使注意力高度警惕，精神过于紧张，影响睡眠状况，从而使大脑长时间处于紧张、充血状态，导致头晕、头部胀痛、记忆力减退等，严重者可造成脑部损伤。患者应注意控制打游戏的时间，保持心情愉悦，注意休息，保证睡眠充足，可适当进行户外运动，进行慢走、跑步、打羽毛球等运动。

除上述影响外，长时间打游戏还可能会导致视力疲劳、恶心呕吐、暴力倾向等症状。青少年应克服长期沉溺于玩游戏的毛病，培养积极向上的爱好，如读书、绘画等。

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