苦丁茶的功效和作用有哪些

2023.12.04 11:13

苦丁茶的功效和作用是清热解毒、减肥、抗氧化、减轻口臭、缓解疲劳等。

苦丁茶味苦，性寒，具有清热解毒的作用，能够清除体内热邪。

可以清除体内垃圾、毒素，具有减肥、瘦身的功效。

3.抗氧化。

含有维生素C、绿原酸、黄酮类等，可有效清除体内自由基，具有抗氧化的作用。

4.减轻口臭。

含有丰富的生物活性成分，可以阻止引起口腔异味的细菌生长繁殖，对减轻口臭有一定作用。

含有咖啡碱，可以提高身体的兴奋性，有助于缓解疲劳。

建议适量饮用苦丁茶，避免过量饮用，以免引起腹部不适的症状，如腹泻。

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