甘油三酯在1.8正常吗

2022.07.25 12:12

甘油三酯1.8mmol/L属于边缘升高水平。

甘油三酯正常范围是低于1.7mmol/L，患者测得的甘油三酯1.8mmol/L，在1.7~2.3mmol/L之间，属于边缘升高水平，可通过调节生活习惯以及控制饮食调节至正常水平。若甘油三酯水平超过2.3mmol/L提示甘油三酯升高，如果甘油三酯的水平超过5.6mmol/L，就是重度升高。

在日常生活中，饮食上应该注意尽量避免油炸食物的摄入，少吃肥肉包括牛肉、羊肉、猪肉等，以及含糖量较高的甜点心。适当减少米、面等主食的摄入，增加蛋白质，多吃各种蔬菜、水果等纤维素、维生素含量较高的食物。晚餐保持清淡，不要过饱、过晚地就餐。增加自己的活动量，消耗热量的同时也能促进体内的新陈代谢，还可以降低身体内的甘油三酯。

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