不吃早餐的危害有哪些

2023.12.01 17:12

不吃早餐可能会出现发胖、消化性溃疡、影响大脑发育、低血糖、胆结石等危害。

经常不吃早饭可能会产生较强的饥饿感，容易使中午和晚上的食欲增加，出现暴饮暴食的情况，从而引起身体过度肥胖。

由于早上胃肠道内胃酸的浓度相对较高，如果不吃早饭，可能会导致胃酸损伤胃黏膜从而出现，长此以往可能会出现上腹部疼痛、溃疡等。患者可以在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊、泮托拉唑钠肠溶片等药物治疗，能够起到抑制胃酸的作用。

如果不吃早饭可能会产生饥饿感，容易使身体内的血糖水平降低，出现头晕、记忆力下降、注意力不集中等症状，严重时还可能会影响大脑功能。

早晨起床后身体内的营养已经基本被身体吸收，可能会出现血糖水平下降的情况，容易出现身体乏力、面色苍白等不良反应。

长期不吃早饭可能会导致胆囊中的胆汁在食物的刺激下，出现胆囊收缩、胆汁无法排出的情况。

日常生活中合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、过于油腻的食物，以免对身体造成影响。

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