周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 儿科 去问诊

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儿童提高免疫力保健品

2023.09.23 11:13

儿童提高免疫力的保健品通常有蜂蜜、酸奶、牛肉、豆腐、木耳、蛋白粉、维生素片、牛初乳片等,具体分析如下:

1.蜂蜜。蜂蜜具有改善血液的成分和促进心脑以及血管功能的作用,适当吃些蜂蜜,能够迅速补充能量、消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。

2.酸奶。酸奶有助于调节儿童肠道菌群,改善肠道消化系统功能,而且还可以增强免疫力,达到预防疾病的目的。

3.牛肉。牛肉中含有丰富的蛋白质和矿物质以及维生素等营养成分,适当吃些牛肉可以增强人体的免疫力和抗病能力,具有一定的保健作用。

4.豆腐。豆腐中含有丰富的铁、钙、优质蛋白等人体所需的多种微量元素,可以增强免疫力,起到强身健体的作用。

5.木耳。木耳具有一定的养生保健作用,木耳中含有丰富的铁元素以及维生素K等营养成分,能够减少血液凝块,预防血栓症的发生。

6.蛋白粉。蛋白粉是一种营养素补充剂,主要成分是提纯的大豆蛋白、乳清蛋白等多种蛋白质的合成体,可以帮助促进肌肉增长、提高免疫力以及调节血脂等作用。尤其适合身体瘦弱、贫血等儿童服用。

7.维生素片。维生素是人体必需的一种营养元素,维生素片有很多类型,常见的有维生素B2片、维生素B4片等药物。可以帮助促进儿童代谢、提高机体免疫力、维持人体健康。

8.牛初乳片。牛初乳片是母牛产犊后三天内的乳汁制作而成,富含多种活性免疫因子,可以帮助儿童增强机体免疫力和抗病能力。

另外,也可以通过体育锻炼的方式提高免疫力。