徐新娜 副主任医师 北京积水潭医院 三级甲等 心血管内科 去问诊

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血压低吃什么食物调理

2022.11.08 19:44

血压低一般不能通过吃食物使血压升上来,但是可以通过吃补气、补铁食物,如莲子、大枣、瘦肉、动物肝脏等辅助升血压。

正常血压在90~140/60~90mmHg之间,血压在90/60 mmHg以下属于低血压,如果只是低血压,并无其他表现,不需要任何的药物,一般情况下,可以通过适当的运动,适当补充营养等来进行调理。

平时多吃些滋补气血的水果,如樱桃,樱桃含有大量的铁元素,其他的还有莲子、大枣、桂圆、桑葚、瘦肉、动物肝脏等食物,对血压低,贫血患者都是有帮助的。

注意保持良好的饮食、生活、营养、充足睡眠。如有不适,应及时就医,在专业医师指导下进行检查和治疗。