胳膊疼腿疼多久好

2024.11.06 08:10

胳膊疼腿疼多久能好取决于多种因素，很难给出一个确切的时间，短则数天，长则数月甚至更久。

胳膊疼和腿疼可能由多种原因引起。如果是因为过度劳累或轻微拉伤，例如进行了一次不常有的剧烈运动，像爬山或者长时间搬重物后，肌肉产生了乳酸堆积或者轻微的肌纤维损伤。这种情况下，通过适当休息、热敷、按摩等简单处理，可能在3-7天左右就能明显好转。因为身体自身有一定的修复能力，在得到充分休息和辅助放松后，肌肉能够较快地恢复正常状态。

如果是较为严重的损伤，如骨折或者严重的韧带撕裂，恢复时间就会很长。以骨折为例，首先需要进行复位、固定等处理，之后骨头需要经历漫长的愈合过程。一般来说，上肢骨折可能需要2-3个月才能基本愈合，下肢因为承受身体重量，愈合时间可能会更久，大概3-6个月，而且在这之后还需要进行康复训练来恢复肌肉力量和关节活动度。如果是慢性疾病导致的胳膊疼腿疼，如关节炎或者坐骨神经痛等，恢复时间更是难以确定。关节炎患者可能会在气候变化、劳累等因素影响下反复疼痛，需要长期的治疗和保养，可能几个月甚至数年都要持续关注症状并进行相应的治疗措施。

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