神经质的实质与治疗是怎么样的
2021.12.10 15:53神经质的实质是神经官能症，主要症状包括精神集中力、注意力下降，患者会出现烦恼、紧张、焦虑、强迫或分离转换症状，表现为各种躯体不适感。该病可以通过调整心态以及避免情绪激动等方式缓解。
具体情况如下：
1.调整心态。顺其自然，随遇而安，放松心情，不要紧张。不能出现不安，就听凭这种不安去支配行动。极力消除不良情绪，保持心情愉悦。
2.避免情绪激动。有时可能越想摆脱恐怖，恐怖心理就越发厉害。如果怀着恐怖的心情适应环境，恐怖感不算什么。但是如果由于过分害怕吓，恐怖心情就会大大加剧。所以建议患者在产生恐惧时要毫不退缩，适应环境，对惊恐不要敏感，即脱敏疗法。
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