如果睡觉出现落枕这种情况,如果轻微的疼痛或者颈部活动不适,可以不去医院进行治疗,在家中给一些简单的治疗。例如给予一些热敷,一般2~3天可自行痊愈。
如果是较重的疼痛,并且伴有颈椎的活动受限的时候,应该去医院进行就诊,可以给予一定的物理治疗,如针灸治疗、局部的按摩、红光治疗等,这样可以加快恢复的速度,从而减少痛苦。
在这期间一定要注意不要喝酒,不要抽烟,注意休息,不要长时间的上网或者玩手机。适当的增加一些颈部的小幅度活动,有利于尽快的恢复。
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