车厘子吃多会怎样
2021.02.04 08:18
车厘子中富含大量的维生素，其中主要是维生素a和维生素c的含量比较高，同时含有大量微量元素。正是由于车厘子营养价值高，使得车厘子具有补中益气、健脾和胃、祛风除湿等多种功效。虽然好处多，但也不宜多吃。那么为什么车厘子不宜多吃，车厘子吃多了会怎么样呢?
1.会引起肥胖
车厘子一种含糖量高的水果，吃多车厘子会引起血糖升高，使得身体日渐肥胖，从而诱发糖尿病，引起各种身体的不适。
2.会导致上火
车厘子虽然是一种温性食物，但是如果一次性进食过多，会有恶心、呕吐、上火、流鼻血、血便的症状出现。
3.会导致中毒
车厘子中含有大量的铁元素，如果一次性食用过多的话，会出现氢氧化物和铁的中毒，轻者可以喝甘蔗汁进行解毒，情况严重者需要去医院洗胃。
4.会导致肠胃不适
车厘子中含有较多的植物酸，食用过多会对胃肠道造成刺激，从而加重胃酸的分泌，就会出现腹泻的症状。
在生活中，车厘子虽然营养价值高，可以提高机体免疫力、提高抗病能力、促进血红蛋白的再生、可以预防贫血，增强体质。但是车厘子吃多容易上火，不宜贪吃，吃多了对身体就是一种负担，每天吃十颗左右就可以了。
当然这和个人体质也是有一定关系的，有的人天天吃大量车厘子也没有不适的感觉，而有的人吃多了会出现不适感，因此，我们也要根据自己的体质来控制吃车厘子的量。
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