李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等 泌尿外科 去问诊

微信扫码问诊

不手淫对身体有害吗

2024.10.28 17:49

不手淫对身体没有任何害处,反而有诸多益处。

手淫是一种个体的性活动方式,但不进行手淫是完全正常且健康的状态。从生理角度来看,人体的生殖系统和整个身体机能有自身的调节机制。不手淫不会导致身体出现任何负面的生理变化。例如,男性的生殖器官不会因为不手淫而出现功能障碍,精液会按照正常的生理周期新陈代谢,不会在体内堆积造成不良影响。女性不进行手淫也不会影响生殖系统的正常功能,如月经周期等依然会正常运行。

从心理和社会层面来说,不手淫也不会影响一个人的心理健康和社交能力。有些人可能会错误地认为不进行手淫会导致性压抑,但实际上,健康的生活方式、积极的社交活动、丰富的兴趣爱好等都可以很好地释放身心能量。比如,一个人将精力投入到体育运动中,像跑步、打球等,既能锻炼身体,又能释放压力,获得身心的愉悦感;或者专注于学习新知识、新技能,参与艺术创作等,这些积极的生活内容会让人的生活充实而有意义,根本不需要通过手淫来满足所谓的性需求或者释放压力。所以,不手淫是一种正常且积极健康的生活状态。