正常心率是多少

2024.09.10 18:15

正常心率一般在60～100次/分钟之间。

心率是指心脏每分钟跳动的次数，受到多种因素的影响，如年龄、性别、身体状况、运动状态、情绪等。在安静状态下，成年人的心率通常在上述范围内。对于儿童来说，由于他们新陈代谢较快，心率会相对快一些，随着年龄的增长会逐渐接近成年人水平。而老年人的心率可能会稍慢。

心率的正常范围是一个相对的概念，并不是绝对的标准。有些人可能天生心率就偏快或偏慢，但只要没有引起不适或其他异常表现，也可能是正常的生理现象。当人体处于运动、紧张、兴奋等状态时，心率会相应加快，这是身体的一种正常调节反应，以满足身体对氧气和能量的需求。相反，在睡眠或休息时，心率会相对减慢。如果心率持续超出正常范围，或伴有心慌、胸闷、气短、头晕等不适症状，可能提示存在心脏疾病或其他健康问题，如心律失常、贫血、甲状腺功能亢进等，需要及时就医，进行相关检查和诊断，以便采取合适的治疗措施。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息、避免吸烟和过度饮酒等，对于维持正常的心率和心脏健康非常重要。

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