月子里哭三五次只要时间不久不是大哭是没有影响的。
如果是大哭情绪波动较大是会影响到奶量和自身情绪的,严重的对眼睛以及身心带来一定损伤,还会引起产后抑郁。所以月子期间要放松心态,不要过于疲劳,保持愉悦良好的心情,做一些自己比较喜欢的事情,转移注意力。
月子期间要做好保暖工作,尽量不要受凉,饮食方面要清淡,尽量避免食用油腻、辛辣生冷且带有刺激性的食物。禁止同房、注意休息、不要熬夜、要有充足的睡眠时间,养成良好的生活习惯,保持外阴干燥。
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