高压140低压90毫米汞柱正常吗

2024.09.10 18:14

高压140毫米汞柱、低压90毫米汞柱是不正常的，属于血压的正常高值。

正常情况下，理想的血压水平应该是收缩压高压低于120毫米汞柱，舒张压低压低于80毫米汞柱。当血压达到140/90毫米汞柱时，虽然尚未达到高血压的诊断标准，但已经提示血压有升高的趋势。这种情况需要引起重视，因为如果不加以注意和干预，血压可能会进一步升高，发展为高血压。此时，应关注生活方式的调整，比如保持健康的饮食，减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇的摄入，增加新鲜蔬菜、水果、全谷物等的摄取；适度运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动；控制体重，避免超重和肥胖；戒烟限酒；避免长期的精神紧张、焦虑、压力过大等，保证充足的睡眠。同时，要定期监测血压，了解血压的变化情况。

对于血压处于正常高值的人群，不能因为尚未达到高血压标准就掉以轻心。血压的升高是一个逐渐发展的过程，早期的干预对于预防高血压及其相关并发症至关重要。长期的血压升高可能会对心、脑、肾等重要器官造成损害，增加患冠心病、脑卒中等疾病的风险。所以，即使血压只是处于正常高值，也应该积极采取措施来维持血压的稳定和健康。这不仅需要个人的努力和自我管理，也需要家庭和社会的支持与关注，共同营造一个有利于血压健康的环境。通过多方面的综合措施，有望将血压控制在理想范围内，降低未来发生高血压及相关疾病的可能性。

相关推荐

联系我们

海南康普云科技有限公司

电话：0756-7770907（早上8:00~晚上9:30）
邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com
地址：海南省澄迈县老城经济开发区海南生态软件园