手上患有类风湿该怎么办

手上患有类风湿应及时就医、进行药物治疗、适当锻炼、注意保暖、调整饮食。具体分析如下：

1.及时就医：类风湿是一种慢性疾病，早期诊断和治疗至关重要。一旦发现手上有类风湿症状，如关节疼痛、肿胀、僵硬等，应尽快前往正规医院的风湿免疫科就诊。医生会通过详细的问诊、体格检查以及相关的实验室检查如类风湿因子检测、抗环瓜氨酸肽抗体检测等来明确诊断，然后根据病情的严重程度制定个性化的治疗方案。

2.进行药物治疗：药物治疗是类风湿治疗的核心。常用的药物包括非甾体抗炎药，如布洛芬等，这类药物可以减轻关节疼痛和炎症。还有改善病情抗风湿药，像甲氨蝶呤等，能延缓病情进展。生物制剂也是近年来治疗类风湿的有效药物，对于一些病情较重、传统药物治疗效果不佳的患者有较好的疗效。药物的使用需要严格遵循医嘱，按时按量服用，不可自行增减药量或停药。

3.适当锻炼：适当的锻炼有助于保持关节的灵活性和肌肉力量。对于手部类风湿患者，可以进行一些简单的手部运动，如握拳和伸展手指。开始时动作要缓慢，逐渐增加活动的幅度和次数。也可以使用握力器等辅助工具进行锻炼。锻炼应根据自身的身体状况和耐受程度进行调整，避免过度劳累，过度的运动可能会加重关节的损伤。

4.注意保暖：寒冷可能会诱发或加重类风湿的症状。在日常生活中，要注意手部的保暖，尤其是在寒冷的季节或环境中。可以佩戴手套，尽量选择柔软、保暖性好的手套。在洗手时，避免使用过冷的水，尽量使用温水。同时，也要注意避免手部直接接触寒冷的物体，如冰块等。

5.调整饮食：合理的饮食有助于控制类风湿的病情。患者应多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、鱼类、豆类等。减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入，这些食物可能会加重炎症反应。一些研究还表明，某些食物可能具有抗炎作用，如富含ω-3脂肪酸的鱼油等，可以适当增加摄入。

在整个治疗和康复过程中，患者要保持积极乐观的心态，类风湿的治疗是一个长期的过程，可能会出现病情反复的情况，不要因此而失去信心。同时，要定期到医院复查，以便医生及时了解病情变化，调整治疗方案。