怀孕腰疼是怎么回事,怎么缓解

2021.12.09 15:33

一般怀孕后出现腰疼主要是由于怀孕后体内雌孕激素水平增高，骨盆和脊柱的关节松弛。随着孕周增加，腹部不断增大，体态发生变化，使腰椎的负荷逐渐加重引起腰痛，多数孕妇还会导致腰椎间盘突出。

为了缓解腰部疼痛的症状，孕妇可以选择舒适的鞋子，避免长时间行走或站立，床垫不要过软，睡觉时或躺着休息时尽量采取侧卧位，还可以通过按摩、热敷缓解疼痛症状。