尿酸480不吃药能降下来吗

2022.08.16 14:50

尿酸480μmol/L不吃药也可以降下来，可以通过调整饮食以及调整生活习惯来降尿酸。

1.调整饮食。在日常生活中需要适当注意饮食调整，减少高嘌呤的食物摄入，例如动物内脏、海鲜以及浓肉汤等。可以适当摄入新鲜的蔬菜和水果，例如苹果、香蕉以及胡萝卜等，可以给身体补充足够的营养，还能够促进尿酸的排泄。但需要避免摄入酒精，尤其是啤酒，其含有的嘌呤成分较高。还要减少含糖量高的饮料摄入，可能会增加体内的尿酸水平。

2.调整生活习惯。平时可以适当进行身体锻炼，促进身体的新陈代谢，可以有效控制尿酸水平。还要适当增加饮水，每日饮水量可在2000mL左右，可以促进尿酸的排泄，帮助尿酸降至正常水平。

如果以上方法并不能很好地降低尿酸，需要及时在医生指导下服用药物进行治疗，以免延误病情。

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