上呼吸道感染能喝牛奶吗

2022.09.23 18:27

上呼吸道感染可以适量喝牛奶。

牛奶不会影响上呼吸道感染的恢复，并且牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸等营养物质，喝牛奶有利于提高机体抵抗力，有利于疾病的恢复，所以上呼吸道感染可以适量喝牛奶。但是注意不可以喝过多牛奶，因为大量蛋白质及其他营养物质无法快速消化、吸收，可引起消化不良而出现腹痛、腹胀等不适症状，长期反复如此还可能导致胃肠功能紊乱。

上呼吸道感染还可以吃一些瓜果、蔬菜，给机体补充维生素，比如西红柿、菠菜、苹果等，也有利于提高机体的免疫力。还需要注意饮食清淡易消化，不可以吃过多油腻、辛辣、刺激、寒凉的食物，不利于疾病的恢复。

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