王少为 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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喝红糖水会胖吗

2021.12.10 10:55

若常喝红糖水,有可能使人发胖。

由于红糖属热性食物,含糖量高,属于高热量食物。若常大量饮用红糖水,使人体产生过多的热量,就容易将多余的热量转化为脂肪,使身体变胖。因此,如果身体没有出现低血糖等症状,通常不建议喝太多红糖水,避免摄入热量过多,容易导致身体发胖。

但是,有些人如果由于长期不吃饭,身体出现头晕、休克等低血糖症状,则需要及时服用红糖水等。可以为机体补充足够的热量,能有效地缓解低血糖引起的症状。