男性常吃西红柿,可起到维护前列腺的作用,但不具有壮阳的功效。
一项调查显示,适量吃西红柿可以保持前列腺健康,因为西红柿中的番茄红素能够清除前列腺内的自由基,保护前列腺组织。每天食用100g~200g西红柿,可以满足人体对番茄红素的需要。
西红柿是一种比较健康的蔬菜,既可以生吃也可以熟吃,里面的营养成分比较丰富。西红柿里面还含有维生素C,每100g西红柿里面,维生素C的含量可以达到20mg~30mg,补充维生素C能增强人体的免疫力、抗病能力,防止坏血病出现,还能抵抗传染性疾病。
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