夏天一闷就中暑要注意避免长期在高温环境下工作、调整饮食结构、药物治疗。
1.避免长期在高温环境下工作。夏天温度过高,如果长期在高温环境下工作很容易引起中暑,所以在夏天要避免长时间在高温环境下工作。若工作需要,可以在工作30分钟时,到阴凉通风的地方休息10分钟,有利于降低发生中暑的几率。
2.调整饮食结构。通常在夏天可以多吃些具有清凉解暑的食物,如红豆薏米汤、绿茶、西瓜等,具有清热解暑的作用,在一定程度上可以缓解中暑症状。
3.药物治疗。遵医嘱在额部、颞部涂抹清凉油、风油精或者口服藿香正气水,可起到解表化湿、理气和中的作用。
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