毕叶 副主任医师 山东省立医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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减肥了血糖会下来吗

2024.09.06 17:53

减肥后血糖通常是会有所下降的。

当人体体重超标时,尤其是存在腹型肥胖,往往会伴随胰岛素抵抗现象,这会使血糖的调节出现异常,导致血糖升高。而通过减肥,可以减少身体脂肪的堆积,尤其是腹部脂肪,从而减轻胰岛素抵抗。减肥的过程中,机体对胰岛素的敏感性会逐渐增强,胰岛素能更好地发挥作用,促进细胞摄取葡萄糖,进而使血糖水平得到改善和控制。减肥一般意味着生活方式的调整,比如会增加运动量、改善饮食习惯等。规律的运动本身就有助于控制血糖,合理的饮食控制也能减少糖分及高热量食物的摄入,这都对血糖的降低有积极意义。

不仅如此,减肥带来的益处是多方面的。不仅能降低血糖,对于血压、血脂等指标的控制也可能产生积极影响,进而降低心脑血管疾病的发生风险。而且,体重减轻后,身体的整体负担会减轻,关节的压力也会减小,对于改善身体的健康状态和生活质量都非常重要。所以,对于血糖偏高的人来说,减肥是非常值得去努力和坚持的事情。但减肥应采取科学合理的方式,循序渐进,不能过度节食或追求过快的体重下降速度,以免对身体造成其他不良影响。同时,在减肥过程中也应密切监测血糖变化,必要时仍需在医生的指导下配合药物等治疗措施来更好地控制血糖。